＼ Up Side Down ／

この人の記事めちゃくちゃ勉強になる、、
https://note.com/lulu_re_love/n/n4b329ab147cc

よくよく考えば自分も当てはまる節があって
文章ではまだマシになってきた(と思いたい)けど
口頭になると一気にただ感情の赴くままに
自分が言いたいことだけ相手に伝えてた。

この話って仕事にも通じることだと思ってて、
どうしたらいいか分からないまま相手に伝えてた。
直接的に関係ない部分もあるかもしれんけど、
だから結論から話せって言われたり
つまりどういうこと？何がしてほしいの？
っていまだに言われたりするんやろなって気づいた。

この記事的に恋愛のことやから
恋愛で書かな話おかしくなるけど、
要するにこのふたつが必要らしい。
・相談するときは目的を相手に伝えること
・解決地点を伝えること

ただ話を聞いてほしいだけなのか、アドバイスがほしいのか、
聞いてほしい場合はどんなスタンスで聞いてほしいのか、
すり合わせが必要らしい。

相手が自分の思い通りに動いてくれなかったときに
「なんで？」って思ってしまってたかも、、
自分が意図を伝えてなかったことが原因って
いままで全然気づいてなかったな。

あと、感情の整理は自分でしろっていうのも
当たり前のように人に押し付けてた気がする。。
他人ができることとして
・問題解決に向けたアプローチの助言をもらうこと
・思考整理のサポートために話を聞いてもらうこと
このふたつになること分かってなかったな。

例えば、仕事で辛いことがあって人に話したとしても
辛かったね、頑張ってるね、大丈夫？とか
そういう気持ちに寄り添ってくれる人が当たり前じゃなくて
むしろ頼んでもないのに空気読んで
寄り添ってくれてありがとうになるんか、、、

これほんとに自分の中に取り入れたいと思ったから
思わず書いてしまった。 変わりたいから意識する！